Les mudras. Vous n’aviez jamais entendu ce terme ? C’est normal, il faut être initié au yoga pour cela, sinon connaître un peu le sanskrit. Mais pour ceux et celles qui voudraient s’y essayer, le magazine Respire est là. Au sommaire de la parution, de nombreuses informations sur ce yoga des mains, qui permet de dégager l’énergie de son corps et au travers de différentes positions de ses doigts, mais aussi d’autres contenus pour se détendre pendant les vacances et trouver du temps pour soi. Ainsi, illustrations, articles de méditation et carnet de jardinage viennent compléter ce support dédié au bien-être. Et on n’oublie pas son tapis de sol dans ses bagages pour ouvrir ses chakras !
